Устройства и аксесоари
Blumenkohl-Kichererbsen-Suppe
Подготовка 30 мин.
Общо 50 мин.
4 Portionen
Съставки
Süßkartoffel- und Rote-Bete-Chips
-
Süßkartoffel in dünnen Scheiben70 g
-
Rote Bete in dünnen Scheiben70 g
-
Olivenöl zum Beträufeln
-
Meersalzflocken zum Bestreuen
Suppe
-
Schalotte halbiert30 g
-
Knoblauchzehe1
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Olivenöl30 g
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Blumenkohlröschen400 g
-
Kichererbsen aus der Dose, abgetropft265 g
-
Salz1 TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Wasser600 g
-
weißer Pfeffer, gemahlen1 Prise
-
Kerne, gemischt zum Garnieren2 EL
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Натрий
1 mg
Протеин
15 g
Калории
1460 kJ /
349 kcal
Мазнини
11 g
Фибри
10.8 g
Наситените мазнини
1 g
Въглехидрати
50 g
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