Blumenkohl-Kichererbsen-Suppe

Blumenkohl-Kichererbsen-Suppe

4.1 54 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 50 мин.

4 Portionen

Съставки

Süßkartoffel- und Rote-Bete-Chips

Süßkartoffel in dünnen Scheiben
70 g
Rote Bete in dünnen Scheiben
70 g
Olivenöl zum Beträufeln
Meersalzflocken zum Bestreuen

Suppe

Schalotte halbiert
30 g
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
30 g
Blumenkohlröschen
400 g
Kichererbsen aus der Dose, abgetropft
265 g
Salz
1 TL
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Wasser
600 g
weißer Pfeffer, gemahlen
1 Prise
Kerne, gemischt zum Garnieren
2 EL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 1 mg

Протеин 15 g

Калории 1460 kJ / 349 kcal

Мазнини 11 g

Фибри 10.8 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 50 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Kalt draußen? 29 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Rucola-Feta-Suppe

Rucola-Feta-Suppe

35 мин.

Geröstete Möhrensuppe mit Petersilienpesto

Geröstete Möhrensuppe mit Petersilienpesto

1ч.

Ayurvedische Tomatensuppe

Ayurvedische Tomatensuppe

30 мин.

Gemüsesuppe mit Kalbfleischklößchen

Gemüsesuppe mit Kalbfleischklößchen

1ч.

Pizzasuppe

Pizzasuppe

40 мин.

Garnelensuppe mit Zitronengras

Garnelensuppe mit Zitronengras

40 мин.

Weißkohl-Fenchel-Topf mit Lachsfilet

Weißkohl-Fenchel-Topf mit Lachsfilet

40 мин.

Minestrone mit Kräuterpesto und Putenbrust

Minestrone mit Kräuterpesto und Putenbrust

50 мин.

Nordische Minestrone

Nordische Minestrone

30 мин.

Sellerie-Möhren-Eintopf

Sellerie-Möhren-Eintopf

50 мин.

Sommerliche Spitzkohlsuppe

Sommerliche Spitzkohlsuppe

1ч.

Grünkohleintopf mit Graupen und Chorizo

Grünkohleintopf mit Graupen und Chorizo

1ч.

Покажи всичко