Espetadas de frango com puré de abóbora e batata-doce

Espetadas de frango com puré de abóbora e batata-doce

3.9 17 оценка
Подготовка 5 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
6 doses

Съставки

  • bifes de frango cortados em tiras com aprox. 2 cm de largura
    700 g
  • limão (sumo e raspa)
    1
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • mostarda à antiga
    1 c. sopa de
  • queijo parmesão cortado em pedaços
    150 g
    150 g queijo da Ilha, cortado em pedaços
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • azeite mais q.b. p/ untar
    20 g
  • abóbora cortada em cubos
    750 g
  • batata-doce cortada em cubos
    400 g
  • água
    650 g
  • manteiga
    40 g
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • lima (sumo e raspa)
    1
  • pimenta rosa em grão
    1 c. chá de

Трудност

лесно


Хранене за 1 dose

Протеин 39 g
Калории 1820 kJ / 435 kcal
Мазнини 21 g
Въглехидрати 22 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко