Устройства и аксесоари
Curry de légumes et tofu
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч.
4 portions
Съставки
Le curry
-
80 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
2 tiges de citronnelle, fraîche pulpe, hachée grossièrement
-
1 piment rouge mi-fort, épépiné, en morceaux
-
20 g de gingembre, frais pelé
-
½ bouquet de coriandre, fraîche (env. 10 g), avec les tiges, coupée grossièrement
-
1 c. à café de poudre de curcuma séché
-
½ c. à café de sel
-
¼ de c. à café de poivre de Cayenne, moulu
-
2 c. à soupe de jus de citron vert
-
150 g de lait de coco
-
300 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
10 g d'huile de sésame, toasté
-
400 g de brocolis en petits bouquets (3 cm), tronc pelé, en morceaux (2 cm)
-
150 g d'oignons en botte en rouelles (5 mm)
-
200 g de patates douces pelées, en dés (1½ cm)
-
260 g de tofu en dés (1½ cm)
La finition
-
2 c. à soupe de jus de citron vert
-
4 brins de coriandre, fraîche pluches
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
14.4 g
Калории
1113 kJ /
265 kcal
Мазнини
13 g
Въглехидрати
20 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Betty Bossi mix - Automne 2020
10 Рецепти
Швейцария
Швейцария
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоRisotto aux poivrons
35 мин.
Gnocchis rapides à la tomate et au basilic
25 мин.
Nouilles mie aux légumes avec sa sauce coco–cacahuète
40 мин.
Soupe de légumes aux gnocchi
30 мин.
Bâtonnets croustillants
1ч. 30 мин.
Magie du sandwich
1ч. 30 мин.
Rösti d’Argovie avec son fromage frais aux carottes
Няма оценки
Rösti à la valaisanne et sa compote de poires
45 мин.
Poêlée de légumes méditerranéenne
30 мин.
Bao-Buns avec le Nester
1ч.
Börek dans la plaque de cuisson
1ч.
Filet de truite sur lit de lentilles Beluga, fenouil et vinaigrette aux légumes
45 мин.