Miso-Udon-Suppe

Miso-Udon-Suppe

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Подготовка 15 мин.

Общо 8ч. 30 мин.

6 Portionen

Съставки

Soja-Eier

Sojasauce
100 g
Mirin
60 g
Wasser und etwas mehr zum Abschrecken
800 g
Eier zimmerwarm
6

Miso-Suppe

Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 g
Knoblauchzehen
3
rote Chilischote, frisch nach Wunsch entkernt
1
Sesamöl, geröstet
40 g
Miso-Paste
30 g
Champignons in Scheiben
200 g
Möhren in Scheiben (ca. 5 mm)
150 g
Wasser
1000 g
Babyspinat
100 g
Frühlingszwiebeln in Ringen
3
Mungobohnensprossen, frisch
100 g
Udon-Nudeln instant, vorgegart
230 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 13 g

Калории 1049 kJ / 250 kcal

Мазнини 13 g

Фибри 2.9 g

Въглехидрати 20 g

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