Устройства и аксесоари
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
4 porcje
Съставки
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
100 - 150 g boczku wędzonego, bez skóry i kości pokrojonego w 1 cm kostkę
-
350 - 400 g krojonych pomidorów, z puszki, pokrojonych na kawałki350 - 400 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
¼ - ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego (по избор)
-
¾ - 1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
150 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
-
4 jajka
-
300 g wody
-
kolendra, świeża tylko liście do dekoracji
Трудност
средно
Хранене за 1 porcję
Натрий
880.8 mg
Протеин
13.8 g
Калории
977.5 kJ /
233.5 kcal
Мазнини
15 g
Фибри
1.8 g
Наситените мазнини
2 g
Въглехидрати
10.5 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
NEWSLETTER
10 Рецепти
Полша
Полша
Przepisy w stylu keto
61 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоBułeczki ze śliwkami i sosem śliwkowym
2 Std.
Bułeczki na parze z szynką i warzywami
55 Min
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30 Min
Omlet z kurkami (low carb)
25 Min
Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka
9 Std.
Bento z pandami
1 Std.
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 Min
Kawa cynamonowo-waniliowa
50 Min
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1 Std. 55 Min
Jaglany koktajl z tahini
15 Min
Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem
10 Min
Granola podstawowa
1 Std. 45 Min