Устройства и аксесоари
Zuppa di lenticchie e zucca
Подготовка 5 мин.
Общо 45 мин.
6 porzioni
Съставки
-
1 cucchiaino di semi di cumino
-
1 cipolla bianca a metà (80 g)
-
1 spicchio di aglio
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
1000 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaio di dado per brodo vegetale fatto in casa
-
500 g di zucca pulita e a pezzi (3-4 cm)
-
1 cucchiaino raso di sale + q.b.
-
200 g di lenticchie rosse, secche precedentemente sciacquate
-
pepe q.b.
Трудност
лесно
Хранене за 1 porzione
Протеин
8.68 g
Калории
611 kJ /
146 kcal
Мазнини
3.7 g
Фибри
4.7 g
Въглехидрати
20.7 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Sapori vegetariani d'inverno
10 Рецепти
Италия
Италия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоCrema di carote all'arancia
30 min
Crema di funghi
20 min
Millecosedde alla calabrese
1 h 30 min
Crema di asparagi
50 min
Zuppa di ceci e castagne
1 h 20 min
Polenta al formaggio
1 h
Waterzooi (Zuppa di pesce e verdure)
45 min
Zuppa di frutti di mare
30 min
Crema di lattuga e menta
35 min
Salmorejo
15 min
Crema di piselli con chips di prosciutto crudo
30 min
Brodetto di Fano
1 h