Устройства и аксесоари
Zuppa di lenticchie e zucca
Подготовка 5 мин.
Общо 45 мин.
6 porzioni
Съставки
-
1 cucchiaino di semi di cumino
-
1 cipolla bianca a metà (80 g)
-
1 spicchio di aglio
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
1000 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaio di dado per brodo vegetale fatto in casa
-
500 g di zucca pulita e a pezzi (3-4 cm)
-
1 cucchiaino raso di sale + q.b.
-
200 g di lenticchie rosse, secche precedentemente sciacquate
-
pepe q.b.
Трудност
лесно
Хранене за 1 porzione
Протеин
8.68 g
Калории
611 kJ /
146 kcal
Мазнини
3.7 g
Фибри
4.7 g
Въглехидрати
20.7 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Sapori vegetariani d'inverno
10 Рецепти
Италия
Италия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPassato di carote e asparagi con mandorle
30 Min
Minestrone di lenticchie e patate
45 Min
Zuppa di orzo con frittata e verdure a vapore
40 Min
Zuppa cremosa di zucca e salvia
40 Min
Crema di lattuga e menta
35 Min
Vellutata di porri e patate
40 Min
Pisarei e faśö
35 Min
Vellutata di asparagi
45 Min
Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
35 Min
Zuppa di manzo con verdure
30 Min
Minestra della nonna
50 Min
Crema di panzanella
40 Min