Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes

Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes

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Подготовка 20 мин.

Общо 50 мин.

6 portions

Съставки

20 g d'huile de sésame vierge

20 g d'huile d'arachide
100 g d'oignon coupé en deux
150 g de carotte coupée en tronçons (4 cm)
150 g de lardons
30 g de sauce de soja
2 c. à café de sucre en poudre
1 cube de bouillon (pour 500 ml) (по избор)

1 c. à café bombée de bouillon déshydraté
350 g de riz blanc à grain court (18-20 minutes de cuisson)

350 g de riz long blanc, (18-20 minutes de cuisson)
1200 g d'eau
400 g de légumes variés (par exemple, brocolis et chou-fleur en petits bouquets, pois verts surgelés, haricots verts et courgettes coupés en morceaux)
4 œufs

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Натрий 654.8 mg

Протеин 13.6 g

Калории 1869.7 kJ / 446.9 kcal

Мазнини 17 g

Фибри 3 g

Наситените мазнини 5 g

Въглехидрати 58.5 g

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