Устройства и аксесоари
Cuscuz à paulista
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 25 мин.
8 porções
Съставки
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farinha de milho amarela em flocos200 g
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água1500 g
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cebola100 g
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dente de alho1
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azeite de oliva mais para untar50 g
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1 c. chá de salcaldo de legumes em pasta1 c. chá de
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polpa de tomate100 g
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ervilhas congeladas100 g
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pimentão vermelho cortado em cubos pequenos100 g
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azeitona verde, sem caroço cortada em rodelas75 g
-
palmito escorrido e cortado em rodelas150 g
-
sardinha em lata escorrida (aprox. 85 g)2
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tomate cereja cortados em rodelas100 g
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salsinha fresca somente as folhas, picadas5 ramos de
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cebolinha picadas10 talos de
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sal½ c. chá de
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pimenta do reino em pó1 pitada
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ovo cozido, cortado em rodelas1
Трудност
лесно
Хранене за 1 porção
Натрий
247 mg
Протеин
7 g
Калории
1041 kJ /
249 kcal
Мазнини
10 g
Фибри
4 g
Наситените мазнини
2 g
Въглехидрати
36 g
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