Roggenbrot mit Sonnenblumenkernen

Roggenbrot mit Sonnenblumenkernen

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Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 50 мин.

25 Scheiben

Съставки

Öl zum Einfetten
Roggen
650 g
Sonnenblumenkerne
100 g
Sauerteig flüssig (75 g), z. B. von Seitenbacher
1 Pck.
Hefe (40 g)
1 Würfel
Salz
3 TL
Wasser
600 g
Balsamico, dunkel
20 g
Zuckerrübensirup
15 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Scheibe

Протеин 4 g

Калории 458 kJ / 109 kcal

Мазнини 3 g

Фибри 3.8 g

Въглехидрати 18 g

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