Curry de poulet automnal

Curry de poulet automnal

3.2 22 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 50 мин.

4 portions

Съставки

200 g de carottes coupées en rondelles
200 g de chou frisé coupé en morceaux
100 g de poireau coupé en fines rondelles
1 citron vert non traité
1 gousse d'ail
60 g d'oignon coupé en deux
15 g de gingembre frais
200 g de lait de coco
3 pincées de sel et ½ c. à café, à ajuster en fonction des goûts
200 g de riz
40 g de pâte de curry doux (en bocal)
500 g de filets de poulet, sans peau coupés en cubes
1050 g d'eau
coriandre fraîche ciselée pour la finition

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 436.5 mg

Протеин 35.8 g

Калории 2199.8 kJ / 523.3 kcal

Мазнини 19 g

Фибри 5.8 g

Наситените мазнини 11 g

Въглехидрати 49.3 g

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