Hummus

4.5 62 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

8 portions

Съставки

2 gousses d'ail
2 boîtes de pois chiches en conserve (env. 400 g ch.), égouttés (voir Conseil)
60 g de tahini
30 g d'huile d'olive vierge extra et un peu plus pour le dressage
60 g de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à thé de paprika doux en poudre et un peu plus pour le dressage
1 c. à thé de sel au goût
85 g de glaçons
poivre de Cayenne moulu pour le dressage

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Натрий 537.7 mg

Протеин 9.2 g

Калории 987.1 kJ / 235.9 kcal

Мазнини 10.6 g

Фибри 7.9 g

Наситените мазнини 1.4 g

Въглехидрати 28.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Atelier Découverte 25 Рецепти
Канада

Choix des portions 17 Рецепти
Канада

Manger santé, c'est pout toutes les saisons 19 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Trempette chaude aux épinards et artichauts

20 мин.

Sauce hollandaise

25 мин.

Pesto au basilic

10 мин.

Sauce tomate

40 мин.

Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli

30ч.

Crème glacée au chocolat saine

2ч. 5 мин.

Saumon teriyaki à l’ananas

30 мин.

Sauce Marinara

40 мин.

Guacamole

5 мин.

Trempette crémeuse à la feta

5 мин.

Trempette aux noix de cajou à l'aneth

8ч. 10 мин.

Aubergines marinées (Brinjal Pickle)

Няма оценки

Покажи всичко