Hummus

4.5 65 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

8 portions

Съставки

2 gousses d'ail
2 boîtes de pois chiches en conserve (env. 400 g ch.), égouttés (voir Conseil)
60 g de tahini
30 g d'huile d'olive vierge extra et un peu plus pour le dressage
60 g de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à thé de paprika doux en poudre et un peu plus pour le dressage
1 c. à thé de sel au goût
85 g de glaçons
poivre de Cayenne moulu pour le dressage

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Натрий 537.7 mg

Протеин 9.2 g

Калории 987.1 kJ / 235.9 kcal

Мазнини 10.6 g

Фибри 7.9 g

Наситените мазнини 1.4 g

Въглехидрати 28.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Atelier Découverte 25 Рецепти
Канада

Choix des portions 17 Рецепти
Канада

Manger santé, c'est pout toutes les saisons 19 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Guacamole

5 мин.

Trempette au thon

15 мин.

Crème glacée au chocolat saine

2ч. 5 мин.

Aubergines marinées (Brinjal Pickle)

1ч. 30 мин.

Sauce aux canneberges

Няма оценки

Muhammara

45 мин.

Houmous aux restes de légumes

10 мин.

Pain à l'ail aux épinards et aux artichauts

Няма оценки

Sauce béchamel

15 мин.

Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan

25 мин.

Huile de piment de Sichuan

50 мин.

Hummus

10 мин.

Покажи всичко