Hähnchen-Gemüse mit Currysauce

Hähnchen-Gemüse mit Currysauce

4.1 1.6K оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 45 мин.

2 Portionen

Съставки

Hähnchen-Geschnetzeltes und Gemüse

Hähnchenbrustfilet (ca. 200 g), in Streifen (1 x 4 cm)
1
Öl
1 TL
Senf
½ TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Paprika edelsüß
½ TL
Wasser
500 g
Blumenkohlröschen
300 g
rote Paprika in Streifen (1 x 4 cm)
1
Zucchini in Stücken (2-3 cm)
200 g
rote Zwiebel in Spalten
1

Sauce

Frischkäse, light
50 g
Curry
1 TL
Kreuzkümmel (Cumin)
¾ TL
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
½ TL
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 30 g

Калории 997 kJ / 237 kcal

Мазнини 6 g

Фибри 7.6 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 12 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Die Thermomix® Diät 41 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Rindfleisch in Rotwein

Rindfleisch in Rotwein

2h 15min

Nudeln mit Frischkäsesauce

Nudeln mit Frischkäsesauce

30min

Makkaroni mit Paprika-Tomaten-Ragout

Makkaroni mit Paprika-Tomaten-Ragout

1h 10min

Hackbraten Königsberger Art

Hackbraten Königsberger Art

1h 15min

Zitronenhuhn mit Bulgur

Zitronenhuhn mit Bulgur

1h

Überbackene Rindfleisch-Fajita

Überbackene Rindfleisch-Fajita

45min

Zucchini-Knödel-Lasagne

Zucchini-Knödel-Lasagne

1h 10min

Hacksteak mit Rote Bete (Biff à la Lindström) und Kartoffelstampf

Hacksteak mit Rote Bete (Biff à la Lindström) und Kartoffelstampf

45min

Murmel-Eintopf

Murmel-Eintopf

40min

Hokkaido-Endo-Eintopf

Hokkaido-Endo-Eintopf

40min

Tomatensuppe mit Hähnchen

Tomatensuppe mit Hähnchen

45min

Gemüsecurry mit Putenwürfeln

Gemüsecurry mit Putenwürfeln

1h

Покажи всичко