Erbsen-Frittata

Erbsen-Frittata

3.9 301 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

2 Portionen

Съставки

Erbsen, TK aufgetaut
250 g
rote Paprika in Würfeln (2 cm)
1
Frühlingszwiebeln in Ringen (1 cm)
½ Bund
Knoblauchzehe
1
Parmesan in Stücken
40 g
Milch
50 g
Eier
4
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Wasser
500 g
Schnittlauch in Röllchen
¼ Bund

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 347 mg

Протеин 31 g

Калории 1639 kJ / 392 kcal

Мазнини 17 g

Фибри 9.1 g

Наситените мазнини 8 g

Въглехидрати 23 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Abnehm-Power 10 Рецепти
Германия

Die Thermomix® Diät 41 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bärlauch-Risotto

35 Min

Bärlauch-Brennnesselspätzle mit Bergkäse

45 Min

Couscous-Taler mit Cranberrys

1 Std.

Kohlrabi-Eier-Salat

1 Std. 15 Min

Erdäpfelsackerl mit Mangold und Pilzen (vegan)

1 Std. 30 Min

Pink Persia Poutine

1 Std. 30 Min

Vegane Asia-Bowl

30 Min

Frühlingsgemüse in Blätterteig

1 Std. 20 Min

Bärlauchknödel mit Tomatensugo

1 Std. 10 Min

Winterlicher Flammkuchen

2 Std.

Süßkartoffel-Curry

40 Min

Tofu-Reis

50 Min

Покажи всичко