Erbsen-Frittata

Erbsen-Frittata

3.9 312 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

2 Portionen

Съставки

Erbsen, TK aufgetaut
250 g
rote Paprika in Würfeln (2 cm)
1
Frühlingszwiebeln in Ringen (1 cm)
½ Bund
Knoblauchzehe
1
Parmesan in Stücken
40 g
Milch
50 g
Eier
4
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Wasser
500 g
Schnittlauch in Röllchen
¼ Bund

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 347 mg

Протеин 31 g

Калории 1639 kJ / 392 kcal

Мазнини 17 g

Фибри 9.1 g

Наситените мазнини 8 g

Въглехидрати 23 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Abnehm-Power 10 Рецепти
Германия

Die Thermomix® Diät 41 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Focaccia mit Gewürzöl

4h 15min

Rote Zwiebeltarte mit Schafskäse

50min

Pizza-Bruschetta

1h 30min

Vegane Mantı

3h 45min

Gerstenrisotto mit Pilzen

1h 20min

Risotto mit Spargel und Mangold

45min

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce

1h 15min

Tortellini-Champignon-Auflauf

50min

Linsenbraten

1h 50min

Mangold-Ricotta-Törtchen (Mini-Ostertörtchen)

2h

Kartoffel-Yufka-Rollen

2h

Sandwich-Zauber

1h 30min

Покажи всичко