Erbsen-Frittata

Erbsen-Frittata

3.9 308 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

2 Portionen

Съставки

Erbsen, TK aufgetaut
250 g
rote Paprika in Würfeln (2 cm)
1
Frühlingszwiebeln in Ringen (1 cm)
½ Bund
Knoblauchzehe
1
Parmesan in Stücken
40 g
Milch
50 g
Eier
4
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Wasser
500 g
Schnittlauch in Röllchen
¼ Bund

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 347 mg

Протеин 31 g

Калории 1639 kJ / 392 kcal

Мазнини 17 g

Фибри 9.1 g

Наситените мазнини 8 g

Въглехидрати 23 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Abnehm-Power 10 Рецепти
Германия

Die Thermomix® Diät 41 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Indischer Gemüsereis

1ч.

Original Neapolitanische Pizza

9ч.

One-Pot-Bulgur mit Kürbis

30 мин.

Erdäpfelsackerl mit Mangold und Pilzen (vegan)

1ч. 30 мин.

Chili con Couscous

45 мин.

Vegetarischer Parmentier mit Auberginen-Linsen-Bolognese

1ч. 40 мин.

Bao-Buns

1ч.

Semmelschmarrn

1ч.

Risotto mit Wildbrokkoli

30 мин.

Orangen-Milchreis mit Apfel-Heidelbeer-Kompott

1ч. 25 мин.

Veganes Seitan-Geschnetzeltes mit Spätzle

8ч.

Waliser Käsetoast

25 мин.

Покажи всичко