Устройства и аксесоари
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
Подготовка 25 мин.
Общо 30 мин.
2 Portionen
Съставки
-
Couscous80 g
-
Wasser davon 160 g heiß560 g
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
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Eier2
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Halloumi Käse in Würfeln (5 mm)60 g
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Öl5 g
-
Cherry-Tomaten100 g
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Gurke80 g
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Frühlingszwiebeln1 - 2
-
Minze abgezupft1 Stängel
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Joghurt, 0,1% Fett100 g
-
Sambal Oelek (по избор)1 TL
-
Zitronensaft1 Spritzer
-
Salz2 Prisen
-
Pfeffer2 Prisen
-
Babyspinat, frisch80 g
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Протеин
22 g
Калории
1674 kJ /
399 kcal
Мазнини
18 g
Фибри
5.4 g
Въглехидрати
34 g
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