Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi

Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi

4.6 1.8K оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 30 мин.

2 Portionen

Съставки

Couscous
80 g
Wasser davon 160 g heiß
560 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
½ TL
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Eier
2
Halloumi Käse in Würfeln (5 mm)
60 g
Öl
5 g
Cherry-Tomaten
100 g
Gurke
80 g
Frühlingszwiebeln
1 - 2
Minze abgezupft
1 Stängel
Joghurt, 0,1% Fett
100 g
Sambal Oelek (по избор)
1 TL
Zitronensaft
1 Spritzer
Salz
2 Prisen
Pfeffer
2 Prisen
Babyspinat, frisch
80 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 22 g

Калории 1674 kJ / 399 kcal

Мазнини 18 g

Фибри 5.4 g

Въглехидрати 34 g

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Германия

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