Zucchini-Tomaten-Auflauf

Zucchini-Tomaten-Auflauf

4.6 6.1K оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 45 мин.

2 Portionen

Съставки

Manchego Käse in Stücken
100 g
Möhren in Stücken
70 g
Zwiebeln halbiert
70 g
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
10 g
Tomaten in Würfeln (3 cm)
350 g
Zucchini in Würfeln (3 cm)
400 g
Frischkäse, light
100 g
Dinkelmehl Type 630
10 g
Paprika edelsüß
1 TL
Thymian
½ TL
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 27 g

Калории 1593 kJ / 380 kcal

Мазнини 21 g

Фибри 6.5 g

Въглехидрати 17 g

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