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Filet de poulet et sauce à la tomme de Savoie

Filet de poulet et sauce à la tomme de Savoie
4.4 151 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 35 мин.
4 portions
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Съставки

  • 400 g d'eau
  • 300 g de carottes coupées en bâtonnets comme des frites
  • 200 g de panais coupé en bâtonnets comme des frites
  • 4 feuilles de sauge fraîche
  • 4 blancs de poulet (120 g chacun env.)
  • 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 6 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 50 g de crème liquide 30-40% m.g.
  • 5 g de farine de blé
  • 5 g de beurre
  • 60 g de tomme de Savoie coupée en dés
  • 5 g d'huile d'olive

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 345.8 mg
Протеин 34.8 g
Калории 1507.8 kJ / 361 kcal
Мазнини 19 g
Фибри 4.5 g
Наситените мазнини 5.3 g
Въглехидрати 11.5 g

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