Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel

Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel

3.1 93 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 Portionen

Съставки

Parmesan in Stücken
100 g
Petersilie abgezupft
4 - 5 Stängel
Knoblauchzehen
2 - 3
Chilipulver
¼ TL
Olivenöl
80 g
Paniermehl
150 g
Sardellenfilets, in Öl abgetropft
5 - 6
Wasser
1200 g
Salz
1 TL
Spaghetti
350 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 895 mg

Протеин 23 g

Калории 3106 kJ / 742 kcal

Мазнини 31 g

Фибри 6.5 g

Наситените мазнини 9 g

Въглехидрати 90 g

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