Преминете към основното съдържание Търсене
Folhado de seitan

Folhado de seitan
4.5 13 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 45 мин.
4 doses
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • cebola
    230 g
  • azeite
    30 g
  • seitan cortado em pedaços
    300 g
  • molho de soja
    10 g
  • água
    290 g
  • caldo de legumes caseiro
    ½ c. chá de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • sal
    1 c. chá de
  • colorau
    ½ c. chá de
  • cominhos em pó
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • salsa
    20 g
  • pão integral partido em pedaços
    160 g
  • massa filo (100 g aprox.)
    4 folhas de
  • Manteiga derretida q.b. p/ pincelar

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Протеин 12 g
Калории 0 kJ / 441 kcal
Мазнини 30 g
Въглехидрати 32 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Saudáveis 11 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
Curgete à Parmegiana

Curgete à Parmegiana

4.1(7)

45 мин.

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

4.5(12)

25 мин.

Strudel de legumes

Strudel de legumes

4.5(16)

50 мин.

Pilaf de sementes e beterraba

Pilaf de sementes e beterraba

4.7(11)

30 мин.

Tarte de feta e espinafres

Tarte de feta e espinafres

4.5(21)

40 мин.

Hambúrgueres de feijão-preto

Hambúrgueres de feijão-preto

4.3(78)

40 мин.

Massa com brócolos e queijo

Massa com brócolos e queijo

4.6(37)

50 мин.

Cogumelos recheados

Cogumelos recheados

5.0(7)

40 мин.

Bahji de cebola

Bahji de cebola

4.7(7)

30 мин.

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

5.0(6)

8ч. 50 мин.

Caril de paneer e ervilhas

Caril de paneer e ervilhas

3.3(3)

4ч.

Pão pita com falafel

Pão pita com falafel

3.9(9)

10ч.

 Покажи всичко