Преминете към основното съдържание Търсене
Folhado de seitan

Folhado de seitan
4.4 14 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 45 мин.
4 doses
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • cebola
    230 g
  • azeite
    30 g
  • seitan cortado em pedaços
    300 g
  • molho de soja
    10 g
  • água
    290 g
  • caldo de legumes caseiro
    ½ c. chá de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • sal
    1 c. chá de
  • colorau
    ½ c. chá de
  • cominhos em pó
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • salsa
    20 g
  • pão integral partido em pedaços
    160 g
  • massa filo (100 g aprox.)
    4 folhas de
  • Manteiga derretida q.b. p/ pincelar

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Протеин 12 g
Калории 0 kJ / 441 kcal
Мазнини 30 g
Въглехидрати 32 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Saudáveis 11 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Creme de cenoura e tortilha de espinafres

4.0(19)

50 dk

Salada de massa grega

4.6(78)

30 dk

Pão de queijo

4.5(539)

1sa

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

4.4(5)

45 dk

Chili com seitan

4.7(151)

25 dk

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

4.4(46)

40 dk

Chili de soja com grão e feijão

4.3(56)

40 dk

Tagliatelle com cogumelos e cebola

4.5(91)

25 dk

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

4.3(22)

10 dk

Empadão de batata-doce e lentilhas

4.4(55)

2sa 30 dk

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

5.0(2)

1sa 10 dk

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15 dk

 Покажи всичко