![Curry de poulet à la noix de coco Curry de poulet à la noix de coco](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/cea2642c-c319-406c-a768-48f293d04613/Derivates/9a071c9f-da6f-4139-9b27-eb8bbb177877.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 800 g d'eau
- 1 ½ c. à café de sel, et 1-2 pincées, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de riz basmati
- 400 g de filet de poulet, sans peau, coupé en morceaux (2 cm)
- 3 - 5 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de poivron, coupé en lanières
- 200 g de courgette, coupée en morceaux (2 cm)
- 120 g d'oignons, coupés en deux
- 2 gousses d'ail
- 30 g de concentré de tomate
- 30 g d'huile végétale
- 1 - 2 c. à soupe de curry en poudre (voir "Conseil(s)")
- 400 g de lait de coco
- 30 g de miel (по избор)
- feuilles de coriandre fraîche, pour la finition
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 1634.8 kJ / 390.7 kcal
- Белтъци
- 20.7 g
- Въглехидрати
- 34 g
- Мазнини
- 18.2 g
- Наситените мазнини
- 0.7 g
- Фибри
- 2.3 g
- Натрий
- 531.7 mg
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