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Vegetarische Quiche mit Spinat und Paprika
Подготовка 25 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
8 Stücke
Съставки
-
100 g WasserWeißwein100 g
-
Olivenöl80 g
-
Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten300 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Butter in Stücken20 g
-
Zwiebeln halbiert60 g
-
Knoblauchzehe1
-
rote Paprika (ca. 180 g), in Stücken (ca. 2 cm)1
-
200 g Blattspinat, TK, aufgetaut und ausgedrücktBlattspinat, frisch200 g
-
getrocknete Tomaten in Stücken45 g
-
Oliven, schwarz, entsteint (ca. 45 g), in Ringen15
-
Feta in Stücken80 g
-
Oregano, getrocknet½ TL
-
Muskat2 - 3 Prisen
-
Pfeffer1 - 2 Prisen
-
Parmesan in Stücken80 g
-
Eier4
-
Milch60 g
Трудност
средно
Хранене за 1 Stück
Натрий
402 mg
Протеин
9 g
Калории
1081 kJ /
258 kcal
Мазнини
14 g
Фибри
2.5 g
Наситените мазнини
5 g
Въглехидрати
21 g
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