Преминете към основното съдържание Търсене
Smoky Black Bean Soup

Smoky Black Bean Soup
4.6 99 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 35 мин.
6 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • yellow onions in pieces
    6 oz
  • tomato paste
    2 ½ oz
  • garlic cloves
    2
  • chipotle chilies, canned to taste
    1 - 2
  • vegetable stock paste
    1 tsp
  • dried Mexican oregano
    2 tsp
  • ground cumin
    ½ tsp
  • ground coriander
    ½ tsp
  • paprika
    ½ tsp
  • extra virgin olive oil
    ½ oz
  • canned diced tomatoes with juices
    14 ½ oz
  • black beans (14.5 oz ea.), rinsed and drained
    2 cans
  • frozen sweet corn
    4 oz
  • water
    8 oz
  • salt to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper to taste
    ¼ tsp
  • sour cream to serve
  • chopped fresh cilantro to garnish

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 383 mg
Протеин 14 g
Калории 1092 kJ / 261 kcal
Мазнини 5 g
Фибри 15 g
Наситените мазнини 1 g
Въглехидрати 44 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Pantry Magic - #athomewiththermomix 9 Рецепти
Съединени щати
Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Leek and Potato Soup

4.2(157)

40 мин.

Three Color Wellness Soup

4.8(5)

1ч. 40 мин.

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

4.0(5)

40 мин.

Zucchini Soup

4.4(21)

25 мин.

White Bean Soup with Potatoes and Chorizo

4.5(2)

35 мин.

Zuppa Di Farro e Pancetta

4.0(1)

45 мин.

Ribollita Rosmarino

Няма оценки

Pasta e ceci

5.0(1)

40 мин.

Chicken Noodle Soup

4.6(301)

50 мин.

"Hug in a Mug" Chicken Soup

4.4(43)

35 мин.

Butternut Squash and Ginger Soup

3.7(134)

35 мин.

Gazpacho

4.8(67)

1ч. 15 мин.

 Покажи всичко