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Hähnchen mit Paprika und Reis
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч.
4 Portionen
Съставки
-
Wasser1100 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Basmati-Reis200 g
-
Hähnchenbrustfilets in Stücken (2-3 cm)400 g
-
Pfeffer zum Würzen
-
Zwiebeln halbiert250 g
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl30 g
-
Tomatenmark1 EL
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
-
rote Paprika (ca. 180 g), in Streifen (5 mm)1
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Oliven, grün, entsteint60 g
-
¼ Würfel Hühnerbrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht½ TL
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Натрий
1012 mg
Протеин
29 g
Калории
1687 kJ /
403 kcal
Мазнини
11 g
Фибри
3.5 g
Наситените мазнини
2 g
Въглехидрати
44 g
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