Устройства и аксесоари
Blumenkohl Buffalo Style
Подготовка 25 мин.
Общо 1ч.
4 Portionen
Съставки
Teig
-
Sojadrink180 g
-
Wasser60 g
-
Kichererbsenmehl (siehe Tipp)140 g
-
Knoblauchpulver2 TL
-
Öl1 EL
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Blumenkohlröschen (ca. 3-4 cm groß)600 g
Buffalo-Sauce und Fertigstellung
-
Ketchup250 g
-
brauner Zucker40 g
-
Wasser50 g
-
Weißweinessig10 g
-
Sojasauce20 g
-
Öl10 g
-
Tabasco nach Geschmack (siehe Tipp)1 - 2 TL
-
Paprika de la Vera1 TL
-
Knoblauchpulver½ TL
-
Senf1 TL
-
Salz¼ - ½ TL
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Натрий
1032 mg
Протеин
15 g
Калории
1347 kJ /
322 kcal
Мазнини
7 g
Фибри
5.4 g
Наситените мазнини
1 g
Въглехидрати
46 g
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