Pan bagnat végétal

Pan bagnat végétal

3.4 45 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

6 portions

Съставки

Pâte à pan bagnat

30 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour huiler
220 g d'eau à température ambiante
1 c. à café de sucre en poudre (по избор)

1 c. à café de poudre de malt
20 g de levure boulangère fraîche émiettée

2 c. à café de levure boulangère sèche, (8 g)
400 g de farine de blé
1 c. à café de sel
500 g d'eau
30 g de jus de citron

La garniture

100 g d'olives noires dénoyautées
20 g de jus de citron
1 gousse d'ail
2 boules de mozzarella de bufflonne
2 tomates cœur-de-bœuf coupées en rondelles
1 botte de radis émincés en lamelles
4 artichauts poivrade coupés en morceaux
150 g de roquette

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Натрий 653.7 mg

Протеин 20 g

Калории 2044.8 kJ / 487.3 kcal

Мазнини 18.3 g

Фибри 10.8 g

Наситените мазнини 6.3 g

Въглехидрати 54 g

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