Cuscuz de brócolos com caril de frango

Cuscuz de brócolos com caril de frango

4.6 47 оценка
Подготовка 25 мин.
Общо 45 мин.
2 doses

Съставки

Cuscuz de brócolos
  • caju torrado c/ sal
    25 g
  • brócolos cortados em pedaços
    300 g
  • sal
    ½ c. chá de
Caril de frango
  • gengibre fresco cortado em fatias finas
    10 g
  • dente de alho
    1
  • cebola cortada em pedaços
    60 g
  • malagueta vermelha s/ sementes
    ½
  • pimento amarelo cortado em pedaços
    1
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    1
  • azeite
    5 g
  • peito de frango s/ pele cortado em cubos (2 cm aprox.)
    250 g
  • caril em pó
    1 c. chá de
  • caldo de galinha caseiro
    1 c. chá de
    ½ cubo de caldo de galinha
  • iogurte c/ 1,5% gordura
    300 g
  • goma de guar
    ½ c. chá de
  • sumo de limão
    15 g

Трудност

лесно


Хранене за 1 dose

Протеин 46 g
Калории 1689 kJ / 400 kcal
Мазнини 11 g
Фибри 8.3 g
Въглехидрати 22 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко