Cuscuz de brócolos com caril de frango

Cuscuz de brócolos com caril de frango

4.6 48 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 45 мин.

2 doses

Съставки

Cuscuz de brócolos

caju torrado c/ sal
25 g
brócolos cortados em pedaços
300 g
sal
½ c. chá de

Caril de frango

gengibre fresco cortado em fatias finas
10 g
dente de alho
1
cebola cortada em pedaços
60 g
malagueta vermelha s/ sementes
½
pimento amarelo cortado em pedaços
1
pimento vermelho cortado em pedaços
1
azeite
5 g
peito de frango s/ pele cortado em cubos (2 cm aprox.)
250 g
caril em pó
1 c. chá de
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
½ cubo de caldo de galinha
iogurte c/ 1,5% gordura
300 g
goma de guar
½ c. chá de
sumo de limão
15 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Протеин 46 g

Калории 1689 kJ / 400 kcal

Мазнини 11 g

Фибри 8.3 g

Въглехидрати 22 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Em forma com a Bimby® 36 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Folar transmontano

3ωρ. 50 λεπτ.

Penne com guisado de frango

10ωρ.

Hambúrgueres de frango

1ωρ.

Vazia no forno com molho picante

4ωρ. 20 λεπτ.

Feijoada

1ωρ. 10 λεπτ.

Lombo de porco com molho agridoce

13ωρ.

Grão à alentejana

1ωρ. 15 λεπτ.

Frango assado com laranja e arroz árabe

1ωρ.

Lasanha de frango e espinafres

1ωρ. 40 λεπτ.

Peito de frango gratinado com molho de tomate seco

1ωρ.

Massa da quinta

40 λεπτ.

Lombo de porco recheado com maçã e frutos secos

1ωρ. 35 λεπτ.

Покажи всичко