Sałatka fitness

Sałatka fitness

4.2 443 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 10 мин.

6 porcji

Съставки

3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
200 g kalarepy pokrojonej na kawałki
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
120 - 150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
30 g oleju
30 g octu owocowego np. jabłkowego

25 g soku z cytryny
40 g ziaren słonecznika
1 łyżeczka soli

1 łyżeczka soli ziołowej, (patrz wskazówka)
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Протеин 3 g

Калории 476 kJ / 114 kcal

Мазнини 7 g

Фибри 2.6 g

Въглехидрати 9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

LEKKIE KOLACJE II 20 Рецепти
Полша

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Рецепти
Полша

WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® cz. II 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2ч.

Sałatka z rumienionymi szparagami

20 мин.

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45 мин.

Modro kapusta

45 мин.

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 мин.

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10 мин.

Surówka brokułowa wiosenna

10 мин.

Surówka brokułowa całoroczna

10 мин.

Surówka z marchewki i pora

15 мин.

Wegetariańska duszona młoda kapusta

35 мин.

Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą

1ч.

Zielona shakshuka na Varomie

30 мин.

Покажи всичко