Black bean spaghetti bolognese (gut health)

Black bean spaghetti bolognese (gut health)

4.5 52 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
4 portions

Съставки

  • garlic cloves
    4
  • brown onions (approx. 2 onions), cut into quarters
    200 g
  • extra virgin olive oil
    30 g
  • rindless bacon rashers cut into cubes
    3
  • carrot cut into pieces (1 cm)
    1
  • tomato passata
    400 g
  • balsamic vinegar
    20 g
  • fresh thyme leaves only, plus extra to garnish
    4 sprigs
  • Meat stock paste (see Tips)
    1 tbsp
  • beef mince
    500 g
  • sea salt to taste
  • ground black pepper to taste
  • black bean spaghetti (see Tips)
    200 g
  • cherry tomatoes cut into halves
    250 g
  • canned lentils (approx 220 g after draining), drained and rinsed
    400 g
  • Parmesan cheese to garnish

Трудност

лесно


Хранене за 1 portion

Натрий 1522.5 mg
Протеин 56.5 g
Калории 2729.1 kJ / 649.8 kcal
Мазнини 27.4 g
Фибри 17.3 g
Наситените мазнини 9.8 g
Въглехидрати 35.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко