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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Süßkartoffeln mit mexikanischer Füllung
Подготовка 45 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Öl und etwas mehr zum Einfetten und Bestreichen15 g
-
Süßkartoffeln mittelgroß (à ca. 350 g)4
-
Cheddar in Stücken120 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Tomaten in Stücken150 g
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Salz1 ½ TL
-
Paprika edelsüß1 ½ TL
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Oregano1 ½ TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
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Knoblauchpulver1 TL
-
Cayenne-Pfeffer¼ TL
-
Chili, gemahlen¼ TL
-
Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft1 Dose
-
Schwarze Bohnen, aus der Dose (Abtropfgew. 130 g), abgetropft1 Dose
-
rote Paprika in Würfeln (1 cm)100 g
-
Koriander gehackt, zum Bestreuen½ Bund
-
Limettensaft1 EL
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Протеин
18 g
Калории
2751 kJ /
656 kcal
Мазнини
17 g
Фибри
16.3 g
Въглехидрати
98 g
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11 Рецепти
Германия
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