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Tartine petits pois, feta et herbes fraîches
Подготовка 10 мин.
Общо 20 мин.
10 pièces
Съставки
-
500 g d'eau
-
350 g de petits pois frais
-
100 g de feta coupée en morceaux
-
250 g de ricotta
-
5 brins de menthe fraîche hachés
-
10 tiges de ciboulette fraîche ciselées
-
½ de citron jaune non traité zeste et jus
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 pain de campagne coupé en tranches
-
40 g de graines variées
Трудност
лесно
Хранене за 1 pièce
Натрий
454.8 mg
Протеин
15.2 g
Калории
1111.5 kJ /
264.5 kcal
Мазнини
7.8 g
Фибри
10.9 g
Наситените мазнини
3.8 g
Въглехидрати
28 g
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