Tofu pörkölt

Tofu pörkölt

3.8 4 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

6 adag

Съставки

hagyma félbe vágva
150 g
fokhagyma gerezd
2
olívaolaj
30 g
paradicsom friss vagy konzerv
150 g
zöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez)
1
1 púpozott tk zöldségleves alap
só
½ tk
feketebors, őrölt
1 csipet
fehér bor
50 - 100 g
cukkíni kockákra vágva
350 g
sárgarépa szeletelve
200 g
gomba, friss szeletelve
200 g
tofu, puha kockákra vágva
400 g
bazsalikom, szárított
1 ½ tk
oregánó, szárított
1 tk

Трудност

лесно

Хранене за 1 adag

Протеин 14 g

Калории 756 kJ / 181 kcal

Мазнини 9 g

Фибри 3.9 g

Въглехидрати 8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Alap szakácskönyv 133 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gombás bolognaise

Gombás bolognaise

45 мин.

Karalábépüré paradicsomos morzsával

Karalábépüré paradicsomos morzsával

Няма оценки

Burgonyasaláta csicseriborsóval és spenóttal

Burgonyasaláta csicseriborsóval és spenóttal

1ч.

Szejtán rolád áfonyás töltelékkel és vegán gomba mártással

Szejtán rolád áfonyás töltelékkel és vegán gomba mártással

Няма оценки

Vegán lecsó rókagombával

Vegán lecsó rókagombával

40 мин.

Paradicsomos paprika leves tortellinivel

Paradicsomos paprika leves tortellinivel

Няма оценки

Sárgarépa krokettek

Sárgarépa krokettek

Няма оценки

Nápolyi burgonyás torta

Nápolyi burgonyás torta

1ч. 30 мин.

Vegán burger dióval és fekete babbal

Vegán burger dióval és fekete babbal

Няма оценки

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

1ч. 10 мин.

Paradicsomos-fetás tészta

Paradicsomos-fetás tészta

Няма оценки

Paradicsomleves és grillezett sajtos szendvicsek

Paradicsomleves és grillezett sajtos szendvicsek

40 мин.

Покажи всичко