Croustillant méditérranéen

Croustillant méditérranéen

4.7 50 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

8 parts

Съставки

100 g de parmesan coupé en morceaux
450 g d'eau
400 g de poivrons rouges épépinés et coupés en lanières
200 g de pousses d'épinards frais
200 g de roquette fraîche
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
300 g de champignons de Paris frais coupés en quatre ou en six
250 g de noix de cajou grillées, non salées
2 gousses d'ail
80 g de mie de pain
1 cube de bouillon de légumes 100% végétal, émietté
200 g de fromage de chèvre frais émietté
7 feuilles de pâte filo (ou phyllo)
3 c. à soupe d'huile de colza

Трудност

лесно

Хранене за 1 part

Протеин 16 g

Калории 1675 kJ / 403 kcal

Мазнини 29 g

Фибри 5 g

Въглехидрати 20 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Végétales et Gourmandes 50 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Verrines de crème d'asperges

2 h 35 min

Verrine crème d'asperge verte et mimosa d'asperge aux œufs

1 h 45 min

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

5 min

Œufs brouillés au saumon fumé

20 min

Gougères à la mousse de saumon

25 h 35 min

Gougères

40 min

Cake citron-thon

45 min

Rouleaux de printemps

30 min

Verrine saumon-endive

10 min

Tartare de champignons

35 min

Asperges tièdes en salade et œuf poché

1 h

Mousses de betterave en deux façons

15 min

Покажи всичко