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Soufflé aux épinards et deux fromages
Подготовка 5 мин.
Общо 35 мин.
4 portions
Съставки
-
30 g de parmesan coupé en morceaux
-
20 g de beurre et un peu pour les moules
-
200 g d'épinards frais
-
40 g de fromage de chèvre frais, type Petit Billy®
-
200 g de fromage blanc 20 % m.g.
-
15 g de fécule de maïs
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
6 feuilles de basilic frais
-
4 œufs blancs et jaunes séparés
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
15 g
Калории
971 kJ /
233 kcal
Мазнини
16 g
Фибри
1 g
Въглехидрати
6 g
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Végétales et Gourmandes
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Франция
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