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Soufflé aux épinards et deux fromages

Soufflé aux épinards et deux fromages
4.6 32 оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 35 мин.
4 portions
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Съставки

  • 30 g de parmesan coupé en morceaux
  • 20 g de beurre et un peu pour les moules
  • 200 g d'épinards frais
  • 40 g de fromage de chèvre frais, type Petit Billy®
  • 200 g de fromage blanc 20 % m.g.
  • 15 g de fécule de maïs
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 6 feuilles de basilic frais
  • 4 œufs blancs et jaunes séparés

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 15 g
Калории 971 kJ / 233 kcal
Мазнини 16 g
Фибри 1 g
Въглехидрати 6 g

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