Caril de lulas com abóbora

Caril de lulas com abóbora

4.2 25 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

6 doses

Съставки

pasta de caril
1 ½ c. sopa de
leite de coco
200 g
lima só a raspa
1
sal
1 c. chá de
açúcar amarelo
1 c. sopa de
malagueta vermelha s/ sementes, cortada em rodelas
1
malagueta verde s/ sementes, cortada em rodelas
1
cebola cortada em lâminas
100 g
polpa de tomate
2 c. sopa de
lulas limpas cortadas em argolas
1000 g
abóbora cortada em cubos pequenos
250 g
amido de milho
15 g
espinafres baby
100 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 511 mg

Протеин 28.8 g

Калории 1133.3 kJ / 270.9 kcal

Мазнини 7.5 g

Фибри 1.8 g

Наситените мазнини 5.4 g

Въглехидрати 18.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Outubro com a Bimby® 48 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Açorda de marisco

30 мин.

Bola de bacalhau de Lamego

1ч. 20 мин.

Sopa de peixe e legumes

40 мин.

Bacalhau com broa e pimentos

1ч.

Polvo à lagareiro

1ч. 30 мин.

Lasanha de peixe

1ч. 5 мин.

Sushi descomplicado

45 мин.

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

1ч. 10 мин.

Bifes de atum de cebolada

1ч. 5 мин.

Creme de camarão

1ч.

Lentilhas com salmão em lascas

35 мин.

Sopa rica de peixe

2ч. 30 мин.

Покажи всичко