Crema de zanahoria y espárragos con almendras

Crema de zanahoria y espárragos con almendras

4.5 493 оценка
Подготовка 5 мин.
Общо 30 мин.
4 raciones

Съставки

  • 50 g de almendras crudas con piel
  • 30 g de cebolla
    30 g de chalota
  • 30 g de aceite de oliva virgen extra
  • 300 g de espárragos verdes (sin la parte leñosa), en trozos (4 cm)
    300 g de espárragos blancos
  • 300 g de zanahorias en trozos (4 cm)
  • 450 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Трудност

лесно


Хранене за 1 ración

Натрий 477 mg
Протеин 5 g
Калории 778 kJ / 186 kcal
Мазнини 14 g
Фибри 5.2 g
Наситените мазнини 1 g
Въглехидрати 6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко