Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 2 oz coconut oil
- 5 oz maple syrup
- 10 ½ oz rolled oats, gluten free
- 3 oz pumpkin seeds
- 1 oz sunflower seeds
- 2 tbsp chia seeds
- 2 tbsp flaxseeds
- 6 tbsp unsweetened cocoa powder
- 1 oz unsweetened coconut flakes
- 1 tsp salt
- 1 tsp vanilla extract
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 1293 kJ / 309 kcal
- Белтъци
- 10 g
- Въглехидрати
- 34 g
- Мазнини
- 17 g
- Наситените мазнини
- 8 g
- Фибри
- 6 g
- Натрий
- 238 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Pancakes and Waffles
40min
Dutch Baby Pancake
20 Min
Gluten Free Pancakes and Waffles
45 Min
Apple Pancakes
2 Std.
Black Tahini Banana Bread
1 Std. 20 Min
French Toast
40min
Classic Pancakes
50min
Steamed Banana Muffins
30 Min
Homemade Yogurt with Blueberry and Apple Compote
13hod. 40min
English Breakfast Popovers
35 Min
Steamed Frittata Egg Cups
45 Min
Fluffy Almond Pancakes with Blackberry Syrup
1 Std.