Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 10 ½ oz frozen acai purée, unsweetened
- 3 ½ oz frozen berries, e.g. blueberries, raspberries, strawberries
- 1 banana, in pieces, plus extra, sliced, to garnish
- 1 ½ oz coconut oil
- 2 tbsp chia seeds
- 6 oz unsweetened almond milk
- 1 oz maple syrup (по избор)
- 4 tbsp chopped pistachios, unsalted, divided, to garnish
- 2 tbsp toasted coconut, to taste, divided, to garnish
- 2 tbsp hemp seeds, divided, to garnish
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 1339 kJ / 320 kcal
- Белтъци
- 4 g
- Въглехидрати
- 36 g
- Мазнини
- 19 g
- Наситените мазнини
- 11 g
- Фибри
- 9 g
- Натрий
- 33 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Boosted Iced Matcha Latte
5 menit
Green Day Juice
5 menit
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 menit
Overnight Oats with Mixed Berries
4 Std. 15 Min
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1 godz. 40 min
Blueberry Jam
45min
Strawberry Glaze Skin Smoothie
5 menit
Ham and Spinach Egg Wrap
40min
Boiled Egg Mode
20min
Tamales Oaxaqueños
2 Std. 40 Min
Poached Eggs
25 menit
Two Second Breakfast
5 menit