Indverskur grænmetisréttur

Indverskur grænmetisréttur

Няма оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 50 мин.

4 skammtar

Съставки

kóríanderfræ
½ tsk
cumin fræ
½ tsk
kardimommufræ
½ tsk
sinnepsfræ
½ tsk
laukur skorinn í tvennt
100 g
hvítlauksrif
2
engiferrót skorin í þunnar sneiðar
15 g
rauður chili, ferskur fræhreinsaður og skorinn í litla bita
1
ólífuolía
20 g
túrmerik, malað
1 tsk
kókosmjólk
400 g
vatn
100 g
grænmetiskraftur, teningur
1
1 kúfuð tsk grænmetiskraftur
salt
2 tsk
kartöflur afhýddar, í bitum (2-3 cm)
600 g
gulrætur í bitum (1 cm)
150 g
blómkál niðurskorið
150 g
kúrbítur í sneiðum (1 cm)
150 g
grænar baunir, frosnar
100 g
ferskt kóríander bara laufin
2 stöngull

Трудност

средно

Хранене за 1 skammtur

Протеин 9 g

Калории 1642 kJ / 395 kcal

Мазнини 23 g

Фибри 6.8 g

Въглехидрати 36 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Grunnuppskriftir 133 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Shawarma salatskál

Няма оценки

Miðjarðarhafs couscous salat

Няма оценки

Eggaldin með mexíkóskri kínóafyllingu

Няма оценки

Fylltar paprikur með kínóablöndu

Няма оценки

Kúrbítsklattar og salsasósa

Няма оценки

Grænmetisrúllur

40 мин.

Grænmetis bolognaise

30 мин.

Fyllt butternut grasker

Няма оценки

Grænmetispottréttur með chili

35 мин.

Rauðrófuborgarar með Halloumi osti

Няма оценки

Sætkartöfluréttur með blómkálsgrjónum

40 мин.

Hátíðarbaka með gráðosti

Няма оценки

Покажи всичко