Crema de verduras, arroz con pescado y crumble de manzana para dos

Crema de verduras, arroz con pescado y crumble de manzana para dos

3.8 19 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

2 porciones

Съставки

10 g de mantequilla
20 g de harina
10 g de azúcar morena
2 filetes de pescado
2 cditas de sal fina o al gusto
2 pizcas de pimienta molida
2 de zanahoria en rodajas
3 espárragos verdes limpios y en mitades
4 jitomates cherry
1 manzana ácida descorazonada y en rodajas
1 pera descorazonada y en rodajas
2 cda de miel
1 cda de jugo de limón
150 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo pelado
20 g de aceite
200 g de calabacita en trozos
100 g de jitomate en trozos
100 g de arroz
500 g de agua

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Протеин 36 g

Калории 4447 kJ / 1059 kcal

Мазнини 57 g

Фибри 11 g

Въглехидрати 104 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Económicas 11 Рецепти
Мексико

IDEAS SENCILLAS 164 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

50min

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1u.

Lasaña de calabacitas en cocción lenta

2u.

Tamal de dulce de guayaba y queso crema

1u. 40min

Tamal "Recuérdame"

1u. 40min

Tamal tropical

1u. 40min

Tamales de barbacoa

2u.

Tamales de chicharrón en salsa verde

3u.

Tarta del rey calabaza

2u.

Tarta de camote en flor

1u. 10min

Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón

25min

Olleta de habichuelas con arroz y pencas

35min

Покажи всичко