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Reisbratlinge mit Apfel-Radieschen-Quark
Подготовка 40 мин.
Общо 2ч.
10 Portionen
Съставки
Reisbratlinge
-
Möhren in Stücken300 g
-
Zwiebel halbiert1
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Vollkornreis200 g
-
Wasser1200 g
-
Gouda in Stücken100 g
-
Eier2
-
Haferflocken fein100 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Muskat2 Prisen
Apfel-Radieschen-Quark und Fertigstellung
-
Radieschen100 g
-
Apfel geviertelt100 g
-
Magerquark250 g
-
Olivenöl20 g
-
Schnittlauch in Röllchen20 g
-
Senf1 TL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Öl zum Braten
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Протеин
10 g
Калории
1200 kJ /
287 kcal
Мазнини
16 g
Фибри
2.9 g
Въглехидрати
26 g
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12 Рецепти
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