Преминете към основното съдържание Търсене
Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink

Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink
3.7 9 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
8 pieces
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Ayran Drink
  • plain Greek yogurt whole fat
    9 oz
  • cold water filtered
    9 oz
  • salt
    ¼ tsp
Frittata
  • fresh dill leaves only
    1 oz
  • fresh parsley, leaves only plus extra to garnish
    1 oz
  • Pecorino cheese cubed
    3 oz
  • red onion in pieces
    4 oz
  • broccoli florets
    6 oz
  • avocado oil plus 1 tbsp, to fry
    ½ oz
  • zucchini in pieces
    6 oz
  • smoked paprika
    1 heaping tsp
  • ground cumin
    1 tsp
  • dried oregano
    1 tsp
  • ground cayenne pepper
    ½ tsp
  • salt divided
    1 tsp
  • cracked black pepper divided
    ¼ tsp
  • ground lamb
    8 oz
  • pear tomatoes halved
    6 oz
  • large eggs organic, pasture-raised
    12

Трудност

лесно

Хранене за 1 piece

Натрий 574 mg
Протеин 20 g
Калории 1004 kJ / 240 kcal
Мазнини 16 g
Фибри 1 g
Наситените мазнини 6 g
Въглехидрати 5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Keto Meal Prep by flavcity Part 2 11 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Matcha Blueberry Morning Smoothie

4.8(35)

5 min

Sourdough Starter Discard Waffles

4.4(89)

25 min

French Toast

4.6(80)

40 min

Egg Puffs

4.6(11)

25 min

Pumpkin Cinnamon Rolls

4.6(51)

3 h 40 min

Tropical Fruity Aloe Smoothie

4.7(11)

5 min

Herb Leek Phyllo Triangles

5.0(5)

1 h 20 min

Hash Brown Cups

4.5(31)

1 h

Raw Quinoa Bars

4.2(13)

24 h

Turkey Benedict with Stuffing Waffles

4.7(15)

1 h 5 min

Blueberry Protein Smoothie Bowl

4.4(50)

5 min

Breakfast Sausage Pizzas

4.5(15)

1 h 15 min

 Покажи всичко