Търсене
Spinach and Feta Muffins

Spinach and Feta Muffins
3.2 45 оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 30 мин.
9 pieces
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • olive oil spray to grease
    avocado oil, to grease
  • lemon
    ½
  • roasted macadamia nuts, unsalted
    5 oz
  • large eggs organic, pasture-raised
    5
  • coconut butter mixed well
    6 oz
  • salt
    ½ tsp
  • baking soda
    1 tsp
  • frozen chopped spinach thawed and drained (see Tip)
    5 ½ oz
  • feta cheese crumbled
    4 oz
  • grated Parmesan cheese
    3 tbsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 piece

Натрий 479 mg
Протеин 9 g
Калории 1377 kJ / 329 kcal
Мазнини 31 g
Фибри 2 g
Наситените мазнини 15 g
Въглехидрати 8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Keto Meal Prep by flavcity Part 1 13 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
Protein Boosted Banana Bread

Protein Boosted Banana Bread

3.7(35)

2ч.

Cashew and Cacao Smoothie

Cashew and Cacao Smoothie

3.7(6)

5 мин.

Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal

4.5(49)

15 мин.

Vegan Huevos Rancheros

Vegan Huevos Rancheros

4.3(18)

4ч. 45 мин.

Green Day Juice

Green Day Juice

4.3(22)

5 мин.

Golden Oatmeal

Golden Oatmeal

4.4(70)

10 мин.

Superfood Breakfast Muffins

Superfood Breakfast Muffins

4.7(245)

1ч.

Cold and Flu Tea Bombs

Cold and Flu Tea Bombs

4.9(9)

6ч. 25 мин.

Gluten Free Banana Oat Waffles

Gluten Free Banana Oat Waffles

4.4(29)

35 мин.

Almond Mocha Coffee

Almond Mocha Coffee

4.4(18)

5 мин.

Granola

Granola

4.9(45)

55 мин.

Overnight Oats with Matcha Yogurt

Overnight Oats with Matcha Yogurt

4.7(3)

8ч.

 Покажи всичко