Преминете към основното съдържание Търсене
Spinach and Feta Muffins

Spinach and Feta Muffins
3.3 46 оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 30 мин.
9 pieces
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • olive oil spray to grease
    avocado oil, to grease
  • lemon
    ½
  • roasted macadamia nuts, unsalted
    5 oz
  • large eggs organic, pasture-raised
    5
  • coconut butter mixed well
    6 oz
  • salt
    ½ tsp
  • baking soda
    1 tsp
  • frozen chopped spinach thawed and drained (see Tip)
    5 ½ oz
  • feta cheese crumbled
    4 oz
  • grated Parmesan cheese
    3 tbsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 piece

Натрий 479 mg
Протеин 9 g
Калории 1377 kJ / 329 kcal
Мазнини 31 g
Фибри 2 g
Наситените мазнини 15 g
Въглехидрати 8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Keto Meal Prep by flavcity Part 1 13 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Biscuits and Gravy

4.2(28)

40 мин.

Sweet Potato Pancakes

4.7(79)

20 мин.

Boiled Egg Mode

4.7(55)

20 мин.

Coffee Shop Egg Bites

4.5(131)

50 мин.

French Toast

4.6(82)

40 мин.

Colored Eggs

5.0(11)

40 мин.

Cold Brew Concentrate

4.8(10)

12ч.

Sticky Buns

4.6(21)

3ч. 45 мин.

Protein Boosted Waffles

4.7(38)

25 мин.

Acai Smoothie Bowl

4.8(122)

15 мин.

Waffles

4.7(220)

25 мин.

Almond Mocha Coffee

4.5(21)

5 мин.

 Покажи всичко