Съвместими версии
Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 250 g de yaourt nature
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à soupe bombée de curry en poudre
- 10 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- le jus d'1/2 citron jaune
- 1000 g d'eau
- 200 g de quinoa
- 500 g de saumon frais, en dés de 2 cm de côté
- 100 g de pousses d'épinards
- 2 avocats, en cubes
- sel
- poivre moulu
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 2669 kJ / 638 kcal
- Белтъци
- 38 g
- Въглехидрати
- 37 g
- Мазнини
- 36 g
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Salade de courgette aux olives et feta
15 Min
Verrines printanières
25 Min
Verrine saumon, crevette, avocat et fromage frais
10 Min
Tartare de tomate et de poivron
10 Min
Salade de lentilles, tomates cerise, feta et olives noires
1 Std.
Assortiments de makis
1h 30min
Poulet curry et lait de coco
55 Min
Petits cakes au bacon et au fromage
50 Min
Salade de riz à la mexicaine
45min
Œuf cocotte aux champignons et oignons
30 Min
Tartelette aux légumes d'été
50 Min
Salade de courgette, tomate séchée et feta
45min