Beringela recheada com atum

Beringela recheada com atum

4.7 336 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч.

2 doses

Съставки

beringela (500 g aprox.)
1
sal
1 ½ c. chá de
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
125 g
coentros
10 g
azeite mais q.b. p/ regar
20 g
cebola cortada em lâminas
70 g
folha de louro
1
pimento vermelho cortado em tiras
100 g
atum em lata escorrido
130 g
pimenta
1 pitada de

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Протеин 20 g

Калории 1275 kJ / 305 kcal

Мазнини 19 g

Фибри 10 g

Въглехидрати 13 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Receitas para todos os dias 12 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Douradinhos Bimby®

Douradinhos Bimby®

1h

Soufflé de marisco

Soufflé de marisco

2h

Lulas no forno

Lulas no forno

1h 10 min.

Bacalhau de cebolada e broa

Bacalhau de cebolada e broa

1h

Rolo de bacalhau

Rolo de bacalhau

2h

Torta de bacalhau

Torta de bacalhau

1h

Risoto de legumes assados e linguado

Risoto de legumes assados e linguado

30 min.

Focaccia recheada

Focaccia recheada

3h

Caril do mar

Caril do mar

45 min.

Papelotes de pescada e camarão com creme de cebola

Papelotes de pescada e camarão com creme de cebola

40 min.

Niguiri de dourada

Niguiri de dourada

30 min.

Risoto de lagostins

Risoto de lagostins

50 min.

Покажи всичко