Устройства и аксесоари
Platýz s míchanou zeleninou v balíčku
Подготовка 25 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
4 porce
Съставки
-
80 gramů extra panenského olivového oleje
-
¾ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky pepře černého, mletého
-
1 - 2 citróny preferably organic, zest and juice
-
4 kusy bílého rybího filé, (jakýkoliv druh bílé ryby, 120-200 gramů každý)4 filety z platýze (120-200 g each)
-
200 gramů směsi zeleniny (e.g. carrots, courgettes, celery stalks, turnips), cut in pieces as needed
-
6 snítek čerstvé plocholisté petrželky leaves only
-
500 gramů vody
-
400 gramů brambor peeled, cut in slices (3 mm)
Трудност
лесно
Хранене за 1 porce
Протеин
30 g
Калории
1693 kJ /
404 kcal
Мазнини
23 g
Фибри
2.3 g
Въглехидрати
19 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Základní kuchařka
189 Рецепти
Чехия
Чехия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоZapečené brambory s lososem a koprem
1 Std.
Polévka s mořskými plody
30 Min
Losos s bramborami, brokolicí a koprovou omáčkou
1 Std. 10 Min
Losos vařený v páře se zeleninou v balíčku se žlutou rýží a rozinkami
40 Min
Losos se zeleninou a kuskusem
40 Min
Kapr v páře s koprovou zálivkou
1 Std. 5 Min
Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
45 Min
Krevetová polévka s chorizem a bramborami
40 Min
Tuňákové kuličky s ricottou
20 Min
Tuňák s bramborem po baskicku
30 Min
Sushi vafle
1 Std. 30 Min
Losos s pórkem a bylinkami
35 Min