Kalarepa à la ryba po grecku

4.7 272 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 50 мин.

4 porcje

Съставки

600 g kalarepy obranej, przekrojonej na pół, pokrojonej w 0,5-1 cm półplastry
1 ½ łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
2 ½ łyżeczki soli
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
300 g cukinii pokrojonej na kawałki
30 g oliwy z oliwek
150 g wody
50 g koncentratu pomidorowego
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM

1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki oregano, suszonego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 1228.5 mg

Протеин 6.5 g

Калории 701.3 kJ / 167.5 kcal

Мазнини 8.5 g

Фибри 8 g

Наситените мазнини 1.3 g

Въглехидрати 24 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 223 Рецепти
Полша

LEKKIE KOLACJE II 20 Рецепти
Полша

PYSZNE HISTORIE 66 Рецепти
Полша

WEGAŃSKA WIGILIA 12 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pizza z kwiatami cukinii i ricottą

1ч. 20 мин.

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40 мин.

Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

30 мин.

Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem

40 мин.

Kotleciki pietruszkowe

25 мин.

Wegańskie "chili con carne"

1ч.

Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem

3ч. 20 мин.

Pieczone warzywa z sosem pomidorowym (z osłoną noża miksującego 2.0)

1ч. 30 мин.

Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą

1ч. 15 мин.

Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka

1ч. 15 мин.

Wegetariański poke bowl

50 мин.

Wegetariańskie burgery z fasoli

1ч. 10 мин.

Покажи всичко