Salade de riz au thon et aux œufs

Salade de riz au thon et aux œufs

4.5 671 оценка

Подготовка 25 мин.

Общо 1ч.

4 portions

Съставки

1200 g d'eau
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
250 g de riz long blanc (12-16 minutes de cuisson)
2 œufs
120 g de carotte coupée en dés
280 g de courgettes coupées en dés
100 g de petits pois surgelés
200 g de thon à l'huile en boîte (poids total), égoutté et coupé en morceaux
100 g d'olives noires dénoyautées entières ou hachées

100 g d'olives vertes dénoyautées, entières ou hachées
15 - 20 g de cornichons au vinaigre coupés en lamelles
1 branche de menthe fraîche effeuillée
1 c. à soupe d'huile d'olive
1 - 2 c. à soupe de vinaigre (по избор)

1 - 2 c. à soupe de jus de citron
7 tomates cerise coupées en deux ou en quatre

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 21 g

Калории 2027 kJ / 485 kcal

Мазнини 18 g

Фибри 5.95 g

Въглехидрати 59 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Best of - printemps vol. II 18 Рецепти
Франция

Ma Cuisine 196 Рецепти
Швейцария

Ma Cuisine 196 Рецепти
Испания

Ma Cuisine 196 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Ma cuisine au quotidien 239 Рецепти
Франция

Ma cuisine au quotidien 196 Рецепти
Франция

Ma cuisine au quotidien 221 Рецепти
Швейцария

Ma cuisine au quotidien 221 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pad thaï au tofu épicé

Pad thaï au tofu épicé

1ч. 50 мин.

Arancini mozza, riz et petits pois

Arancini mozza, riz et petits pois

1ч. 40 мин.

Pâtes sauce courgette et gambas au citron

Pâtes sauce courgette et gambas au citron

30 мин.

Spaghetti de Sichuan

Spaghetti de Sichuan

50 мин.

Lasagne façon chili

Lasagne façon chili

1ч. 10 мин.

Riz complet au curcuma

Riz complet au curcuma

45 мин.

Lasagne aux légumes

Lasagne aux légumes

1ч.

Riz Biryani

Riz Biryani

45 мин.

Risotto de petit épeautre au poulet et au butternut

Risotto de petit épeautre au poulet et au butternut

2ч. 25 мин.

Cannelloni à la sauce bolognaise et aux épinards

Cannelloni à la sauce bolognaise et aux épinards

1ч. 20 мин.

Macaroni et brocolis gratinés au cheddar

Macaroni et brocolis gratinés au cheddar

50 мин.

Fraise-basilic façon pesto

Fraise-basilic façon pesto

1 мин.

Покажи всичко