Mini frittaty z warzywami

Mini frittaty z warzywami

4.0 90 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 35 мин.

20 sztuk

Съставки

50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
40 g oliwy z oliwek
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
150 g bakłażana pokrojonego na kawałki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
125 g śmietany, min. 30% tłuszczu
8 jajek
½ - ¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku

Трудност

лесно

Хранене за 1 sztukę

Протеин 3.6 g

Калории 360.4 kJ / 86.1 kcal

Мазнини 7.4 g

Въглехидрати 1.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

BEZ GLUTENU 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Surówka z selera na słodko

Surówka z selera na słodko

15 мин.

Modro kapusta

Modro kapusta

45 мин.

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 мин.

Surówka z marchewki i pora

Surówka z marchewki i pora

15 мин.

Surówka z kiszonych ogórków

Surówka z kiszonych ogórków

15 мин.

Surówka brokułowa

Surówka brokułowa

10 мин.

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2ч.

Surówka z kalarepy i marchewki

Surówka z kalarepy i marchewki

10 мин.

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10 мин.

Sałatka z buraków

Sałatka z buraków

2ч. 10 мин.

Paszteciki śródziemnomorskie

Paszteciki śródziemnomorskie

50 мин.

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)

25 мин.

Покажи всичко