Minifrittaty z warzywami

Minifrittaty z warzywami

4.0 92 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 35 мин.

20 sztuk

Съставки

50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
40 g oliwy z oliwek
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
150 g bakłażana pokrojonego na kawałki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
125 g śmietany, min. 30% tłuszczu
8 jajek
½ - ¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku

Трудност

лесно

Хранене за 1 sztukę

Протеин 3.6 g

Калории 360.4 kJ / 86.1 kcal

Мазнини 7.4 g

Въглехидрати 1.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

BEZ GLUTENU 10 Рецепти
Полша

Przepisy w stylu keto 61 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Surówka z selera na słodko

15min

Modro kapusta

45min

Rolada z indyka ze szpinakiem

2h 10min

Surówka z surowego buraka

10min

Pasztet wieprzowy zawinięty w boczek

8h 50min

Zielona shakshuka na Varomie

30min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2h

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1h 50min

Surówka z marchewki i pora

15min

Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)

2h 10min

Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem

10min

Roladki z kurczaka i pora

55min

Покажи всичко