Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 1000 g d'eau
- 250 g de haricots verts surgelés, préalablement décongelés
- 120 g de pâtes sèches au blé complet, type Penne
- 1 ¼ c. à café de sel
- 100 g de jambon blanc maigre
- ½ bouquet de ciboulette fraîche, et un peu pour la finition
- ½ citron jaune, ½ c. à soupe de zeste râpé et le jus pressé
- 70 g de lait demi-écrémé
- 50 g de fromage à tartiner, allégé, type St-Môret
- ¼ c. à café de poivre moulu
- ¾ c. à café de sarriette fraîche, ciselée
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 1437.5 kJ / 340.5 kcal
- Белтъци
- 21.5 g
- Въглехидрати
- 48 g
- Мазнини
- 6 g
- Наситените мазнини
- 2.5 g
- Фибри
- 8.5 g
- Натрий
- 1042.5 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Gratin de crozets, reblochon et poireaux
1 Std. 40 Min
Risotto
30 Min
Lasagne à la bolognaise
2 Std. 30 Min
Crème d’avocat au basilic, spaghetti complets
20min
Pâtes aux crevettes et petits pois
45min
Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète
30 Min
Spaghetti carbonara fraîches
1 Std. 5 Min
Mac & cheese au cheddar et moutarde
55 Min
Risotto aux fruits de mer sans lactose
35 Min
One pot pasta crevettes, épinards et champignons
30 Min
Pâtes gratinées au thon et au poivron
1 Std.
Crevettes marinées et nouilles chinoises
55 Min