Преминете към основното съдържание Търсене
Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry

Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry
4.1 84 оценки
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 5 мин.
2 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Le riz, les légumes et les boulettes de viande
  • 300 g de poivrons variés rouges et jaunes, coupés en lanières (1 cm)
  • 300 g de chou-fleur détaillé en bouquets
  • 1 oignon (env. 70 g), coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 80 g de champignons de Paris frais coupés en deux
  • 200 g de viande de bœuf hachée
  • ½ c. à café de paprika doux en poudre
  • ½ c. à café de sel
  • ¼ c. à café de poivre moulu
  • ½ c. à café de moutarde
  • 1200 g d'eau
  • 1 c. à café bombée de fond de légumes maison
    1 cube de bouillon de légumes
  • 50 g de riz complet
La sauce
  • 50 g de fromage à tartiner type Carré frais Gervais ou St-Moret® allégé
  • ¼ c. à café de poivre moulu
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 1 trait de jus de citron
  • ½ c. à café de fond de légumes maison
    ¼ de cube de bouillon de légumes

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Натрий 1493 mg
Протеин 33.5 g
Калории 1567 kJ / 371 kcal
Мазнини 10 g
Фибри 8 g
Наситените мазнини 4 g
Въглехидрати 36.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Mijoté de porc au paprika

4.0(254)

40 Min

Brochettes de dinde marinées et caramélisées au pamplemousse

4.6(16)

55 Min

Joues de porc au cidre

4.1(228)

1 Std. 45 Min

Porc au caramel, petits pois et riz

4.2(155)

1 Std. 10 Min

Curry d'agneau du Cachemire

4.7(74)

3 Std. 35 Min

Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta

4.6(51)

25 Min

Février - Saucisses à la vapeur de Noilly Prat

4.7(70)

1 Std.

Hachis parmentier aux herbes, purée au paprika

4.5(82)

1 Std. 45 Min

Tajine de pilons de poulet, semoule aux olives

4.4(562)

1 Std. 5 Min

Salade thaïe au bœuf

4.1(178)

1 Std. 30 Min

Poulet à la cantonaise et aux légumes

4.4(392)

35 Min

Bœuf teriyaki et riz

4.5(102)

1 Std. 45 Min

 Покажи всичко