Преминете към основното съдържание Търсене
Pâtes aux asperges vertes et aux courgettes

Pâtes aux asperges vertes et aux courgettes
3.7 94 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 30 мин.
2 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • eau
  • 150 g de pâtes sèches
  • 1 oignon (env. 50 g), coupé en deux
  • 1 gousse d'ail de petite taille
  • 10 g d'huile végétale type colza
  • 200 g de courgette
  • 200 g d'asperges vertes coupées en morceaux (4-5 cm)
  • ¼ c. à café de poivre blanc moulu
  • ½ c. à café d'herbes aromatiques variées, déshydratées
  • 1 pointe de couteau de noix de muscade fraîchement râpée
  • 200 g de yaourt nature à 0% m.g.

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Натрий 69.5 mg
Протеин 19 g
Калории 1718.5 kJ / 405.5 kcal
Мазнини 6.5 g
Фибри 7.5 g
Наситените мазнини 0.5 g
Въглехидрати 65.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Spaghetti aux anchois et aux pignons

4.8(4)

50 мин.

Donuts sushi

4.7(29)

50 мин.

Fusilli au thon et au basilic

4.5(2)

50 мин.

Soupe de gyozas

4.8(21)

1ч.

Spaghetti aux échalotes et au citron

4.0(296)

40 мин.

Pad thaï au tofu épicé

4.0(44)

1ч. 50 мин.

Arancini mozza, riz et petits pois

4.7(63)

1ч. 40 мин.

Poulet aux oignons, olives et poivron, riz vapeur

4.7(386)

1ч.

Penne des montagnes et des plaines

4.3(45)

35 мин.

Lasagnes de canard confit aux pommes

4.6(83)

1ч. 30 мин.

Ramen au poulet, épinards et champignons

4.0(548)

30 мин.

Cannelloni aux blettes

4.3(84)

1ч. 5 мин.

 Покажи всичко