Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- eau
- 150 g de pâtes sèches
- 1 oignon (env. 50 g), coupé en deux
- 1 gousse d'ail, de petite taille
- 10 g d'huile végétale, type colza
- 200 g de courgette
- 200 g d'asperges vertes, coupées en morceaux (4-5 cm)
- ¼ c. à café de poivre blanc moulu
- ½ c. à café d'herbes aromatiques variées, déshydratées
- 1 pointe de couteau de noix de muscade fraîchement râpée
- 200 g de yaourt nature à 0% m.g.
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 1718.5 kJ / 405.5 kcal
- Белтъци
- 19 g
- Въглехидрати
- 65.5 g
- Мазнини
- 6.5 g
- Наситените мазнини
- 0.5 g
- Фибри
- 7.5 g
- Натрий
- 69.5 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Gratin de crozets, reblochon et poireaux
1j 40 menit
Risotto
30min
Lasagne à la bolognaise
2h 30min
Crème d’avocat au basilic, spaghetti complets
20min
Pâtes aux crevettes et petits pois
45min
Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète
30min
Spaghetti carbonara fraîches
1h 5min
Mac & cheese au cheddar et moutarde
55min
Risotto aux fruits de mer sans lactose
35 Min
One pot pasta crevettes, épinards et champignons
30min
Pâtes gratinées au thon et au poivron
1 Std.
Crevettes marinées et nouilles chinoises
55min